صفحه اصلی سلامت زندگی سالم چطور باورهای غیر منطقی و خشم خود را تغییر دهیم.

چطور باورهای غیر منطقی و خشم خود را تغییر دهیم.

622 بازدید 0 دیدگاه سلامت  , زندگی سالم  ,  ,
پسندیدن (1)
علاقه مندی
دیدگاه ها (0)
کیفیت ویدیو
به اشتراک بگذارید
رایگان

چطور باورهای غیر منطقی و خشم خود را تغییر دهیم.
خب یک راه برای تغییرِ باورهای غلط اینه که در موردشون بحث کنیم. سوالات چالش برانگیز مطرح کنیم که واقعا این باورها برای چه هستند.  این باورها معمولا غیر منطقی اَن و براساس مدارک و شواهدِ خاصی نیستن و در نهایت, منجر به احساسات منفی شدیدی می شن که لازم نیست در اون لحظه درگیرشون باشیم و همین طور احتمالا منجر به رفتارهای ناسازگارانه ای می شن, 

تا کنون هیچ دیدگاهی ثبت نشده است.

اولین نفری باشید که در مورد این موضوع نظر می دهد.

ارسال دیدگاه

کد امنیتی فرم ورود

آخرین ویدیوها

تماس با ما

تهران - خیابان مطهری - خیابان فجر - کوی مدائن - پلاک ۱۸ - طبقه سوم
تلفن: 02188848073
فکس: 02188848073
رایانامه: info@sibeaval.ir
ما را روی نقشه ببینید