صفحه اصلی تغذیه سالم چطوربا استفاده از مدیریت مقدار کالری وزن کم کنیم؟

چطوربا استفاده از مدیریت مقدار کالری وزن کم کنیم؟

پسندیدن (0)
علاقه مندی
دیدگاه ها (0)
کیفیت ویدیو
به اشتراک بگذارید
رایگان

چطوربا استفاده از مدیریت مقدار کالری وزن کم کنیم؟

اگر قصد مدیریت وزن خود را دارید، داشتن اطلاعات در مورد کالری نکته‌ای ضروری است. باید کالری دریافتی خود را در چند وعده و میان‌وعده تقسیم کنید. باید بدانید در هر وعده‌ی غذایی یا میان‌وعده‌ها چقدر کالری دریافت کنید. شاید در ابتدا شمارش کالری‌ برای‌تان سخت باشد، ولی به مرور زمان کارتان آسان‌تر می‌شود. در این ویدئو به بررسی روش کم کردن وزن با استفاده از محاسبه و مدیریت مقدار کالری می پردازیم.

تا کنون هیچ دیدگاهی ثبت نشده است.

اولین نفری باشید که در مورد این موضوع نظر می دهد.

ارسال دیدگاه

کد امنیتی فرم ورود

تماس با ما

تهران - خیابان مطهری - خیابان فجر - کوی مدائن - پلاک ۱۸ - طبقه سوم
تلفن: 02188848073
فکس: 02188848073
رایانامه: info@sibeaval.ir
ما را روی نقشه ببینید