صفحه اصلی سلامت ورزش و سلامت وزنه های سبک بزنیم یا سنگین؟

وزنه های سبک بزنیم یا سنگین؟

پسندیدن (0)
علاقه مندی
دیدگاه ها (0)
کیفیت ویدیو
به اشتراک بگذارید
رایگان

وزنه های سبک بزنیم یا سنگین؟

هر کسی که به طور مرتب باشگاه رفته باشد، بعد از مدتی به ناچار یک سوال ذهن او را با خود درگیر می کند: آیا باید مقدار وزنه هایی را که می زنم، بیشتر کنم یا این که از وزنه های سبک تر استفاده کنم؟ این موضوع باعث بوجود آمدن بحث های متعددی در بین متخصصان پرورش اندام  شده است. مهم ترین نکته رعایت درست فرم اجرای حرکت است. تا زمانی که شما بدن خود را به سمت پیشرفت و اهداف خود هدایت می کنید، همه چیز درست است. در این ویدئو به بررسی وزنه های سبک و سنگین در پرورش اندام می پردازیم.

تا کنون هیچ دیدگاهی ثبت نشده است.

اولین نفری باشید که در مورد این موضوع نظر می دهد.

ارسال دیدگاه

کد امنیتی فرم ورود

آخرین بازدیدها

آخرین ویدیوها

تماس با ما

تهران - خیابان مطهری - خیابان فجر - کوی مدائن - پلاک ۱۸ - طبقه سوم
تلفن: 02188848073
فکس: 02188848073
رایانامه: info@sibeaval.ir
ما را روی نقشه ببینید