صفحه اصلی ورزش و سلامت آیا تکنیک "تمرین تا شکست" ضروری است؟

آیا تکنیک "تمرین تا شکست" ضروری است؟

پسندیدن (1)
علاقه مندی
دیدگاه ها (0)
کیفیت ویدیو
به اشتراک بگذارید
رایگان

آیا تکنیک "تمرین تا شکست" ضروری است؟

بسیاری از ما تا حدی با اصول اولیه تمرین با وزنه آشنا هستیم. ولی در مراحل پیشرفته تر تکنیکی وجود دارد با عنوان  "تمرین تا شکست" بدین معنی که آنقدر تمرین را تکرار میکنید تا جایی که دیگر نتوانید ادامه دهید. طرفداران انجام این تکنیک بر این باورند که اگر شما تا حد شکست پیش بروید بیشترین تلاش را در تمرینات انجام خواهید داد و در نتیجه رشد بیشتری خواهید داشت. در این ویدئو به بررسی این روش خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید.

تا کنون هیچ دیدگاهی ثبت نشده است.

اولین نفری باشید که در مورد این موضوع نظر می دهد.

ارسال دیدگاه

کد امنیتی فرم ورود

تماس با ما

تهران - خیابان مطهری - خیابان فجر - کوی مدائن - پلاک ۱۸ - طبقه سوم
تلفن: 02188848073
فکس: 02188848073
رایانامه: info@sibeaval.ir
ما را روی نقشه ببینید