صفحه اصلی ورزش و سلامت حرکات ورزشی تکرارشونده جزئی یا کامل؟

حرکات ورزشی تکرارشونده جزئی یا کامل؟

310 بازدید 0 دیدگاه ورزش و سلامت  ,  ,  ,  ,
پسندیدن (0)
علاقه مندی
دیدگاه ها (0)
کیفیت ویدیو
به اشتراک بگذارید
رایگان

حرکات ورزشی تکرارشونده جزئی یا کامل؟

در روند درخواست های مستمر و همیشگی برای افزایش حجم، تغییر وزنه ها از حالت پایه ای به حالت پیشرفته مورد توجه قرار میگیرد. یکی از این تغییرات, انجام نصف تعداد یک حرکت یا "حرکات نیمه" می باشد. یکی از دلایل اصلی حمایت از حرکات نیمه، به حداکثر رساندن...

تا کنون هیچ دیدگاهی ثبت نشده است.

اولین نفری باشید که در مورد این موضوع نظر می دهد.

ارسال دیدگاه

کد امنیتی فرم ورود

تماس با ما

تهران - خیابان مطهری - خیابان فجر - کوی مدائن - پلاک ۱۸ - طبقه سوم
تلفن: 02188848073
فکس: 02188848073
رایانامه: info@sibeaval.ir
ما را روی نقشه ببینید